내 멘탈을 이루는 재료는…

말랑 푸딩

툭 건드리면 크게 출렁여도, 금세 제 모양으로 돌아와요.

• 회복 빠름
• 솔직함
• 사랑스러움

작은 일에도 흔들려요. 늦는 지하철, 묘한 눈빛, 예상 못 한 한마디. 출렁출렁 걱정하고, 친구에게 '괜찮지?' 하고 물어보기도 해요. 그런데 놀랄 만큼 빨리 원래의 밝은 나로 돌아와요. 그 탄력이 당신의 초능력이에요. 감정에 솔직하고, 함께 있으면 편하고, 뒤끝도 거의 없죠. 늘 다시 돌아왔다는 증거가 쌓일수록 출렁임은 작아질 거예요. 그러니 지금까지 몇 번이나 회복했는지 기억해 두세요.

✨ 나의 강점

• 금방 다시 일어나요
• 감정에 솔직해요
• 쉽게 용서해요
• 분위기를 가볍게 해요

💡 이런 걸 해 보세요

• 남에게 묻기 전에 내 생각부터 물어봐요
• 불안이 올라오면 천천히 숨을 쉬어요