Melgeneミニアプリ

あなたの愛着スタイル

拒絶・回避型 自由な風

自分の自由を大切にし、静かで実際的なやり方で人を想う人。

自立していて、ひとりでも物事をうまくこなせます。人は好きだけど自分の時間もたっぷり必要で、感情が濃くなりすぎると一歩引きたくなります。それは冷たさではなく、ずっと前に身につけた「まず自分を信じる」というクセであることが多いもの。プレッシャーの中でも落ち着いていられることや、人の自由を尊重できることは、あなたの本物の強みです。少しずつ人を心に招き入れると、関係は重くなるどころか、むしろ軽やかになるかもしれません。

あなたの強み

関係のためのヒント

  1. ひとりの時間がほしいときは、そう伝えて、いつ戻るかも伝えて。「今夜は休んで、明日話そう」のひと言で信頼は守れます。
  2. 週に一度、信頼できる人に小さな気持ちをひとつ話してみて。親しさは、ほんの小さな一歩でも育ちます。
  3. いい感じになったときに離れたくなる気持ちに気づいてみて。そこでもう少しとどまることが、つながりが深まる瞬間だったりします。
一緒にいてラクな人 安定型

あなたの時間を尊重しつつ、それを気にしすぎない穏やかで変わらない人となら、少しずつ心の距離を縮めやすくなります。

楽しみと自己理解のための気軽な診断です。心理検査や医学的な診断ではありません。愛着スタイルは時間とともに、また相手によっても変わることがあります。人間関係でつらいと感じることが多いなら、カウンセラーに相談してみるのも大きな助けになります。