Guida al test MBTI gratis: cosa significano le quattro lettere e come leggere il risultato

Cos’è questo test, e cosa non è

Il test ti mostra venti brevi frasi sulla vita di tutti i giorni, per esempio come passi una serata libera o come reagisci quando i piani cambiano. Per ognuna scegli quanto sei d’accordo su una scala a cinque livelli, da «per niente d’accordo» a «del tutto d’accordo». Non ci sono risposte giuste o sbagliate, né limiti di tempo, né registrazione. Quasi tutti finiscono in circa tre minuti.

Alla fine ottieni un tipo di quattro lettere, una breve descrizione, i tuoi punti di forza e quelli deboli, come tendi a lavorare e ad amare, e due tipi con cui andresti d’accordo o faresti scintille. È scritto con un tono leggero e amichevole. Non è uno strumento clinico, né un test di selezione, né una diagnosi, e non dovrebbe mai servire per prendere decisioni importanti su di te o sugli altri.

Le quattro coppie di lettere, spiegate semplice

Il modello dei 16 tipi descrive la personalità con quattro coppie di preferenze opposte. Ricevi una lettera per coppia e le quattro lettere insieme formano il tuo tipo. Una preferenza è semplicemente il lato che ti viene più naturale, come per la maggior parte delle persone è più facile scrivere con una mano che con l’altra. Tutti, ogni tanto, usano entrambi i lati di ogni coppia.

• E o I (Estroversione o Introversione): da dove prendi energia, dallo stare con gli altri e dall’azione oppure dai momenti tranquilli da solo.
• S o N (Sensazione o Intuizione): cosa noti per primo, fatti concreti e dettagli che puoi vedere e toccare oppure schemi, significati e possibilità future.
• T o F (Pensiero o Sentimento): cosa pesa di più quando decidi, la logica e la coerenza oppure i valori e l’effetto sulle persone coinvolte.
• J o P (Giudizio o Percezione): come ti piace vivere le giornate, con piani, liste e cose chiuse oppure con flessibilità, opzioni e spazio per improvvisare.

Come si calcolano il tuo tipo e le percentuali

Ogni frase appartiene a una delle quattro coppie, cinque frasi per coppia. Alcune pendono verso la prima lettera, altre verso la seconda: dire sempre «d’accordo» non ti spinge quindi da una sola parte. Un accordo forte conta più di uno leggero, e «non so» vale zero.

Per ogni coppia le tue risposte vengono sommate e il lato con più punti ti dà la lettera. Le barre nella pagina del risultato mostrano la vera ripartizione calcolata dalle tue risposte. Una barra vicina al 50% significa che sei vicino al centro di quella coppia, cosa molto comune. Se finisce esattamente a metà, decide la prima frase di quella coppia in cui hai chiaramente penduto da un lato. Le risposte vengono calcolate nel tuo browser e non vengono mai salvate.

Consigli per un risultato sincero

Il risultato più utile arriva quando rispondi come sei nella vita di tutti i giorni, non come vorresti essere né come ti chiede il lavoro. Se una frase dipende dalle situazioni, pensa a cosa fai la maggior parte delle volte, o quando nessuno ti guarda.

Non pensarci troppo: la prima reazione di solito è la più precisa. Fai il test quando sei abbastanza rilassato, perché una settimana stressante può far pendere le risposte. E se una delle barre è vicina al 50%, leggi la descrizione di entrambi i lati di quella coppia: potresti riconoscerti in tutti e due, ed è del tutto normale.

• Rispondi per come sei di solito, non per come ti senti oggi.
• Usa l’opzione centrale solo quando davvero non pendi da nessuna parte.
• Non cercare di indovinare quale risposta porta al tipo che ti piace.
• Rifai il test tra qualche settimana e confronta le barre.

Da dove nasce l’idea dei tipi di personalità

Dividere le persone in tipi è un’idea antichissima, ma le quattro coppie usate oggi risalgono allo psichiatra svizzero Carl Jung, che nel 1921 pubblicò il libro Tipi psicologici. Vi descriveva atteggiamenti come l’estroversione e l’introversione e diversi modi di percepire e giudicare il mondo.

Katharine Cook Briggs e sua figlia Isabel Briggs Myers partirono dalle idee di Jung e, dagli anni Quaranta, svilupparono un questionario per aiutare le persone comuni a capire le proprie preferenze. Quel lavoro divenne il Myers-Briggs Type Indicator, che oggi appartiene a The Myers-Briggs Company ed è pubblicato da essa. Molti test gratuiti online, compreso questo, si ispirano soltanto alla stessa idea delle quattro coppie.

I ricercatori hanno evidenziato i limiti dei test basati sui tipi. I tratti di personalità di solito variano su una scala continua e non in due caselle, e chi è vicino al centro può ottenere un’altra lettera un altro giorno. Per questo molti psicologi preferiscono modelli di tratti come i Big Five. Proprio per questo le percentuali contano più delle lettere, e un risultato del genere funziona meglio come spunto per una chiacchierata.

Usare il risultato con gli amici, al lavoro e in amore

Quattro lettere sono una scorciatoia divertente per parlare delle nostre differenze. Condividi il risultato con gli amici e confrontatevi: magari scoprirai perché uno pianifica ogni viaggio al minuto mentre l’altro preferisce girare senza meta. Al lavoro può aprire una conversazione leggera su come ognuno preferisce ricevere un feedback, concentrarsi o proporre idee.

Il match perfetto e le scintille nella pagina del risultato sono idee per giocare, non regole. Coppie e amicizie di ogni combinazione vanno d’accordissimo quando si ascoltano. Usa il tuo tipo per capirti un po’ meglio ed essere curioso degli altri, mai per etichettare o escludere qualcuno. Soprattutto divertiti, e ricorda che sei molto più di quattro lettere.