適職診断ガイド：楽しい結果を、仕事探しのヒントに変えるには

この適職診断とは

質問は全部で11個。グループ課題、予定のない休日、旅行、締め切り前日、サークル活動、よく見る動画など、ごく普通の暮らしの場面ばかりです。成績や職業名は聞きません。履歴書よりも、ふとした場面でのふるまいのほうが、その人の働き方をよく表していることが多いからです。それぞれの場面で、いちばん自分らしいと思う反応を選んでください。

裏側では、一つひとつの答えが三つのシンプルなものさしを動かしています。一つ目は、人と関わることでエネルギーが湧くのか、モノやデータ、アイデアと向き合うことで湧くのか。二つ目は、新しいことを思い描くのが好きなのか、しっかりしたしくみを組み立てるのが好きなのか。三つ目は、前に出て動くのが得意なのか、一つのことに深く集中するのが得意なのか。この三つが重なるところがあなたの結果です。採点のルールは固定なので、同じ答えなら必ず同じ結果になります。また、考えられるすべての答えの組み合わせを調べて、どの結果もほぼ同じくらいの頻度で出るように調整してあります。

本音で答えるコツ

所要時間は約2分。スマホでもパソコンでも使えて、登録も要りません。いちばん役に立つ結果は、立派に見える答えや「こうあるべき」という答えではなく、正直な答えから生まれます。

• 最初にぱっと浮かんだ直感で答えましょう。二つで迷ったら、ふだんの一週間で実際にやりそうなほうを選びます。
• 「得意なこと」だけでなく「元気が出ること」を思い浮かべましょう。得意でも、気づかないうちに疲れてしまう作業は意外と多いものです。
• 親や先生、友だちの目を気にせず、自分だけのために答えましょう。
• 気が変わったら、戻るボタンで前の質問に戻れます。正解も不正解もありません。
• 状況が変わったら、数か月後にもう一度試してみましょう。興味は変わるもので、それは自然なことです。

仕事探しで「働き方のタイプ」が大切な理由

キャリアの相談では、職業名よりも先に興味や関心から話を始めることがよくあります。それには理由があります。同じデザイナーや同じ管理職になった二人でも、にぎやかなチームが好きな人と、長時間じっくり集中するのが好きな人とでは、一日の過ごし方がまるで違います。自分がどんな働き方を好むかを知ると、職業名だけで判断せず、もっと良い問いを立てられます。一日にどれくらいの人と関わるのか、どれくらい自由に動けるのか、立ち仕事なのか机に向かう仕事なのか、といった問いです。

振り返りに役立つ考え方は三つあります。一つ目は「興味」で、どんな話題に心が動くかを表します。二つ目は「エネルギー」で、人やモノ、アイデアのどれに触れると元気になり、どれで疲れるかを表します。三つ目は「構造」で、はっきりしたルールがあると落ち着くのか、自由に動ける余白があるほうが落ち着くのかを表します。どれが優れているということはなく、どの職場にもさまざまなタイプが必要です。軽いテストで正確に測ることはできませんが、自分がうすうす感じていたことに、言葉を与えてくれるはずです。

結果を実際の仕事探しにつなげるには

結果ページには、のぞいてみたい仕事がいくつか並びます。これは目的地ではなく、扉のようなものと考えてください。気になる仕事を一つ選んで調べてみましょう。一日の流れを紹介する動画を見たり、インタビュー記事を読んだり、できればその仕事をしている人に、楽しいことや意外だったことを聞いてみるのがいちばんです。思い描いていたイメージと日々の現実が合っているかが、すぐにわかります。

次に、強みと輝ける環境の説明を読んでみてください。まったく違う仕事が同じ働き方のタイプを共有していることはよくあるので、仕事の一覧よりも説明文のほうが役に立つ場合も多いのです。「落ち着いて整った場所で力を発揮する」と書かれていたなら、病院でも、アトリエでも、オフィスでも、覚えておく価値があります。最後に、小さく試してみましょう。短い講座、ボランティア、副業、サークルの役割など、何でも構いません。実際の経験こそ最高の適職診断で、どんなテストにも予測できなかった興味が見つかることもよくあります。

遊びのテストです：できることとできないこと

この診断は娯楽です。専門的・科学的な適性検査ではなく、心理の専門家による検証も受けていません。進路や仕事を選ぶ、あるいはあきらめる主な理由にしてはいけません。11個の手軽な選択で一人の人間を説明することはできず、同じ結果の人でも、まったく違う分野で楽しく働いている人がたくさんいます。

進学や就職、転職など大事な判断をするときは、学校のキャリアセンターや進路指導の先生、ハローワークのような公的な相談窓口、信頼できる先輩、気になる分野で実際に働いている人に相談してみてください。診断の結果は、そうした会話を終わらせるためではなく、始めるためのきっかけに使いましょう。

友だちや同僚と一緒にやってみよう

このテストは、みんなでやるともっと楽しくなります。結果を同級生や友だち、職場のチームと共有して、人に向かう人とアイデアに向かう人、ステージが好きな人と静かな机が好きな人を比べてみましょう。なぜこのメンバーだと仕事がスムーズなのか、なぜあの会議は綱引きのように感じるのか、そんなことが見えてくるかもしれません。

チームはいろいろなタイプが混ざっているほうがうまくいくことが多いので、違いを笑い合うところから、誰がどの仕事を担当するといいかという実のある話につながることもあります。ただし、人は一つの結果だけで語れるものではありません。いちばん面白いのは、そのあとに生まれる会話です。