エニアグラム診断ガイド：9つのタイプ、ひとつの円、そしてあなたを動かすもの

エニアグラムとは

エニアグラムという言葉は、ギリシャ語で「9」を意味する ennea と、「描かれたもの・書かれたもの」を意味する gramma から来ています。エニアグラムの図は、円周上に9つの点が等間隔に並び、その内側を三角形と六角形のような図形が結んでいます。それぞれの点がひとつの性格タイプを表し、点と点を結ぶ線は、ストレスを受けたときや成長していくときに人がどう変わりうるかを示しています。

エニアグラムがほかの多くの性格診断と違うのは、行動よりも動機に注目するところです。たとえば毎晩遅くまで働いている人が二人いても、ひとりは物事を正しくやりたいから、もうひとりは認められたいから、あるいは安心したいから、ということがあります。エニアグラムが問いかけるのは「なぜそうするのか」。つまり、あなたが心の奥でいちばん求めているものと、いちばん避けようとしているものです。

図形とタイプの短い歴史

9つの点をもつこの図形を20世紀初めに西洋に紹介したのは、思想家のゲオルギイ・グルジエフです。ただし彼はこれを性格の分類ではなく、プロセスや変化の象徴として使っていました。1960年代になると、ボリビア生まれの思想家オスカー・イチャーゾが9つの点を人間の性格のパターンと結びつけ、1970年代にはチリの精神科医クラウディオ・ナランホがそれを現代心理学の考え方とつなげて、カリフォルニアで教えました。

そこから、このモデルは本やワークショップを通じて広まっていきます。ヘレン・パーマーや、ドン・リチャード・リソとラス・ハドソンといった著者が各タイプをくわしく描き、より長い質問紙も作りました。そのひとつが、RHETI と呼ばれるリソ＝ハドソン式のタイプ判別テストです。今ではエニアグラムはコーチングやチームづくり、自己成長の場で使われています。ただ、科学的な研究はまだ限られていて、心理学者が性格を測るときには、より検証の進んだ別のモデルを使うのが一般的だということも知っておくとよいでしょう。

この診断の仕組み：3つのセンターと3つのスタンス

エニアグラムの指導者たちは、9つのタイプをいくつかの方法でグループ分けしています。よく知られているのが「3つのセンター」です。まず体と本能で反応しやすい人、自分や他人についての気持ち、つまり心で反応しやすい人、そして考え、分析し、先を読む頭で反応しやすい人がいます。どのタイプも、この3つのセンターのどれかひとつに属しています。

もうひとつの分け方は、精神分析家カレン・ホーナイの考えとよく結びつけられるもので、人がほしいものに向かう3つのやり方を表します。前に出て押し進める人、期待されていることや正しいことをしようとする人、そして自分の内側の世界へ一歩引く人です。どのタイプもこの3つのスタンスのどれかひとつに属し、センターとスタンスの組み合わせが同じになるタイプはありません。

この診断は、その構造をシンプルに使っています。質問の半分はセンターを、もう半分はスタンスを指していて、その2つが交わるところがあなたのタイプです。でたらめに答えたときにどのタイプもほぼ同じくらいの割合で出るように配点を確かめてあり、同じ回答ならいつも同じ結果になります。結果ページでは、回答がどちらに傾いたか、そしてあなたのタイプが成長するときに向かうとされる方向も見られます。

いちばん正直な結果を出すために

診断は12の短い質問からなり、約2分で終わります。正解も不正解もなく、どのタイプがほかより優れているということもありません。正直に答えるほど、自分を見つめ直すヒントとして役立ちます。

• こうありたい自分ではなく、ふだん実際に反応する自分として、最初に浮かんだ答えを選びましょう。
• 仕事中やストレスの多い日の自分ではなく、リラックスしたいつもの自分を思い浮かべてください。
• 2つの選択肢がどちらも当てはまるときは、自分がすることより、自分が望むことに近いほうを選びましょう。
• 考えが変わったら戻る矢印を使ってください。最後まで何も保存されません。
• 結果が意外だったら、時間をおいてもう一度試すか、円の上で自分のとなりにあるタイプの説明も読んでみましょう。

楽しみのための診断：できること、できないこと

このクイズは、楽しみながら自分について考えるきっかけです。RHETI のような公式のエニアグラム検査ではなく、研究者による妥当性の検証も受けておらず、何かを診断することもできません。12の質問でわかるのは、あくまで可能性のあるタイプです。2つか3つのタイプに自分の一部を見つける人はたくさんいますし、エニアグラムの指導者たちも、本を読み、じっくり考え、自分をよく知る人と話しながら、自分のタイプを見つけていくことをすすめています。

良いタイプも悪いタイプも、健全なタイプも不健全なタイプもありません。どのタイプにも本物の才能とありがちな盲点があり、誰でも成長できます。もし今つらい時期を過ごしていたり、性格についての問いが楽しいよりも負担に感じられるようになったりしたら、カウンセラーや心理の専門家のほうが、どんなオンライン診断よりもずっと大きな支えになってくれます。

友だちやチームと結果をシェアしよう

結果は会話のきっかけにぴったりです。友だちにも診断してもらって、それぞれがいちばん求めているものや、ストレスを感じやすいことを比べてみましょう。どうしてひとりは計画を必要とし、もうひとりは余白を必要とするのか、どうしていつも同じ人がグループで最初に口を開くのかがわかるかもしれません。そして、誰も間違ったことをしているわけではないと気づけるはずです。

チームで働き方の違いについて話すために、エニアグラムを使うこともあります。軽やかな好奇心を大切にしてください。タイプはおたがいをよりよく理解するためのもので、誰かを評価したり、順位をつけたり、型にはめたりするためのものではありません。今週はまず、結果ページの成長のヒントをひとつ試して、どんな感じがするか確かめてみましょう。