Hướng dẫn trắc nghiệm Enneagram: chín nhóm, một vòng tròn và điều thúc đẩy bạn

Enneagram là gì

Từ này bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp: ennea nghĩa là chín, còn gramma nghĩa là thứ được vẽ hoặc viết ra. Biểu tượng Enneagram là một vòng tròn với chín điểm cách đều nhau, bên trong được nối bằng một hình tam giác và một hình sáu cạnh. Mỗi điểm đại diện cho một nhóm tính cách, còn các đường nối giữa những điểm ấy mô tả cách một người có thể thay đổi khi gặp căng thẳng hoặc khi trưởng thành.

Điều làm Enneagram khác với nhiều hệ thống tính cách khác là nó chú trọng vào động lực hơn là hành vi. Hai người có thể cùng làm việc khuya mỗi tối, một người vì muốn làm mọi thứ cho đúng, người kia vì muốn được ngưỡng mộ hoặc muốn cảm thấy an toàn. Enneagram hỏi vì sao bạn làm những gì bạn làm: điều bạn mong muốn sâu sắc nhất là gì, và điều bạn cố gắng né tránh nhất là gì.

Lược sử của biểu tượng và các nhóm tính cách

Hình chín cánh được giới thiệu đến phương Tây vào đầu thế kỷ hai mươi bởi nhà truyền dạy George Gurdjieff, người dùng nó làm biểu tượng cho quá trình và sự biến đổi chứ không phải cho tính cách. Vào thập niên 1960, nhà truyền dạy sinh ra ở Bolivia là Oscar Ichazo đã gắn các điểm với những khuôn mẫu tính cách con người, và đến thập niên 1970, bác sĩ tâm thần người Chile Claudio Naranjo đã kết nối chúng với các ý tưởng của tâm lý học hiện đại và giảng dạy tại California.

Từ đó mô hình này lan rộng qua sách vở và các buổi hội thảo. Những tác giả như Helen Palmer, cùng Don Richard Riso và Russ Hudson, đã viết mô tả chi tiết về từng nhóm và phát triển những bảng hỏi dài hơn, trong đó có Riso-Hudson Enneagram Type Indicator, thường gọi tắt là RHETI. Ngày nay Enneagram được dùng trong huấn luyện, xây dựng đội nhóm và phát triển bản thân. Bạn cũng nên biết rằng nghiên cứu khoa học về Enneagram vẫn còn hạn chế, và các nhà tâm lý học thường dựa vào những mô hình khác đã được kiểm chứng kỹ hơn khi đo lường tính cách.

Bài trắc nghiệm này hoạt động thế nào: ba trung tâm và ba khuynh hướng

Những người giảng dạy Enneagram chia chín nhóm theo nhiều cách. Một trong những cách nổi tiếng nhất là ba trung tâm trí tuệ. Có người thường phản ứng trước hết từ cơ thể và bản năng, có người từ con tim và cảm xúc về bản thân cũng như người khác, và có người từ cái đầu, bằng cách suy nghĩ, phân tích và lên kế hoạch trước. Mỗi nhóm đều thuộc về một trong ba trung tâm này.

Cách phân nhóm thứ hai, thường gắn với nhà phân tâm học Karen Horney, mô tả ba cách con người theo đuổi điều mình cần. Có người tiến lên và chủ động giành lấy, có người cố làm điều được kỳ vọng và đúng đắn, và có người lùi vào thế giới nội tâm của riêng mình. Mỗi nhóm cũng thuộc đúng một trong ba khuynh hướng này, và không có hai nhóm nào có chung cả trung tâm lẫn khuynh hướng.

Bài quiz này dùng cấu trúc đó một cách đơn giản. Một nửa số câu hỏi chỉ về trung tâm, một nửa chỉ về khuynh hướng, và nhóm của bạn nằm ở nơi hai yếu tố gặp nhau. Cách tính điểm đã được kiểm tra để nếu trả lời ngẫu nhiên thì kết quả sẽ rơi vào các nhóm với tần suất gần như ngang nhau, và cùng một bộ câu trả lời luôn cho cùng một kết quả. Trang kết quả cũng cho thấy câu trả lời của bạn nghiêng về đâu và hướng mà nhóm của bạn được cho là sẽ phát triển.

Làm sao để có kết quả thành thật nhất

Bài trắc nghiệm có mười hai câu hỏi ngắn và mất khoảng hai phút. Không có câu trả lời đúng hay sai, và không nhóm nào tốt hơn nhóm nào. Bạn càng thành thật, kết quả càng hữu ích cho việc tự chiêm nghiệm.

• Trả lời theo phản xạ đầu tiên, theo cách bạn thường phản ứng, chứ không phải cách bạn ước mình phản ứng.
• Hãy nghĩ về con người bình thường, thoải mái của bạn hơn là lúc ở chỗ làm hay trong một ngày căng thẳng.
• Nếu có hai lựa chọn đều hợp, hãy chọn cái nghe giống điều bạn mong muốn nhất, chứ không chỉ điều bạn làm.
• Dùng nút quay lại nếu bạn đổi ý; không có gì được lưu cho đến khi kết thúc.
• Nếu kết quả làm bạn bất ngờ, hãy làm lại sau hoặc đọc về các nhóm nằm cạnh nhóm của bạn trên vòng tròn.

Chỉ để giải trí: bài trắc nghiệm này là gì và không là gì

Bài quiz này mang tính giải trí và là một gợi ý để tự chiêm nghiệm. Đây không phải bài đánh giá Enneagram chính thức như RHETI, chưa được các nhà nghiên cứu kiểm chứng và không thể chẩn đoán bất cứ điều gì. Mười hai câu hỏi chỉ có thể gợi ý cho bạn một nhóm có thể phù hợp. Nhiều người nhận ra một phần của mình ở hai hoặc ba nhóm, và những người giảng dạy Enneagram thường khuyến khích bạn tự tìm ra nhóm của mình qua việc đọc, suy ngẫm và trò chuyện với những người hiểu rõ bạn.

Không có nhóm nào tốt hay xấu, lành mạnh hay không lành mạnh. Mỗi nhóm đều có những món quà thật sự và những điểm mù quen thuộc, và ai cũng có thể trưởng thành. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, hoặc những câu hỏi về tính cách bắt đầu khiến bạn căng thẳng hơn là vui, một chuyên viên tư vấn hay nhà tâm lý học có thể hỗ trợ bạn nhiều hơn bất kỳ bài quiz trực tuyến nào.

Chia sẻ kết quả với bạn bè và đồng đội

Kết quả là một cách mở đầu câu chuyện rất tuyệt. Hãy rủ một người bạn cùng làm, rồi so sánh xem mỗi người mong muốn điều gì nhất và điều gì thường khiến mình căng thẳng. Có thể bạn sẽ hiểu vì sao một người cần có kế hoạch còn người kia cần khoảng riêng, hay vì sao có người luôn lên tiếng đầu tiên trong nhóm, và nhận ra rằng chẳng ai làm sai cả.

Một số đội nhóm dùng Enneagram để trò chuyện về những phong cách làm việc khác nhau. Hãy giữ không khí nhẹ nhàng và tò mò: dùng các nhóm tính cách để hiểu nhau hơn, đừng bao giờ dùng chúng để phán xét, xếp hạng hay đóng khung bất kỳ ai. Tuần này hãy thử một gợi ý phát triển từ trang kết quả của bạn và xem cảm giác thế nào.