Тест эннеаграммы
Гид по тесту эннеаграммы: девять типов, один круг и то, что тобой движет
Почему одни люди сразу бросаются решать проблему, другие отходят в сторону, чтобы подумать, а третьи сначала смотрят, как себя чувствуют остальные? Эннеаграмма — популярная модель личности, которая описывает девять основных способов смотреть на мир, и в основе каждого лежит своя главная мотивация. «Тест эннеаграммы» превращает эту идею в короткий и дружелюбный опрос из двенадцати житейских ситуаций. Он создан для развлечения и самопознания, поэтому воспринимай результат как зеркало, в которое интересно заглянуть, а не как ярлык на всю жизнь.
Что такое эннеаграмма
Слово происходит от греческих ennea — «девять» и gramma — «нечто начерченное или написанное». Символ эннеаграммы — это круг с девятью равномерно расставленными точками, которые внутри соединены треугольником и шестиугольной фигурой. Каждая точка обозначает один тип личности, а линии между точками показывают, как человек может меняться в стрессе или по мере внутреннего роста.
Эннеаграмму отличает от многих других систем типологии то, что она смотрит на мотивацию, а не на поведение. Два человека могут каждый вечер задерживаться на работе: один — потому что хочет сделать всё правильно, другой — потому что хочет восхищения или чувства безопасности. Эннеаграмма спрашивает, почему ты делаешь то, что делаешь: чего ты хочешь больше всего в глубине души и чего изо всех сил стараешься избежать.
Краткая история символа и типов
Девятиконечную фигуру познакомил с западной публикой в начале двадцатого века мистик и учитель Георгий Гурджиев, который использовал её как символ процесса и изменения, а не личности. В шестидесятых годах уроженец Боливии Оскар Ичазо связал точки с устойчивыми чертами характера, а в семидесятых чилийский психиатр Клаудио Наранхо соединил их с идеями современной психологии и начал преподавать эту систему в Калифорнии.
Дальше модель распространилась через книги и семинары. Такие авторы, как Хелен Палмер, а также Дон Ричард Ризо вместе с Рассом Хадсоном, написали подробные описания каждого типа и разработали более длинные опросники, в том числе Riso-Hudson Enneagram Type Indicator, который часто называют RHETI. Сегодня эннеаграмму используют в коучинге, командной работе и личностном развитии. Но стоит знать, что научных исследований по ней пока немного, и психологи, когда нужно измерить личность, обычно опираются на другие, лучше проверенные модели.
Как устроен этот тест: три центра и три стратегии
Знатоки эннеаграммы группируют девять типов по-разному. Одна из самых известных группировок — три центра интеллекта. Одни люди склонны реагировать прежде всего телом и инстинктами, другие — сердцем, то есть чувствами по отношению к себе и окружающим, а третьи — головой: думая, анализируя и планируя наперёд. Каждый тип относится к одному из этих трёх центров.
Вторая группировка, которую часто связывают с именем психоаналитика Карен Хорни, описывает три способа добиваться того, что нужно. Одни идут вперёд и напирают, другие стараются делать то, что от них ожидают и что правильно, а третьи уходят в собственный внутренний мир. Каждый тип относится ровно к одной из этих трёх стратегий, и нет двух типов с одинаковым центром и одинаковой стратегией.
Этот тест использует такую структуру очень просто. Половина вопросов указывает на центр, половина — на стратегию, а твой тип находится там, где они пересекаются. Подсчёт баллов проверен так, чтобы случайные ответы примерно одинаково часто приводили к каждому типу, а одни и те же ответы всегда давали один и тот же результат. На странице результата также видно, куда склонялись твои ответы и в каком направлении, как считается, растёт твой тип.
Как получить самый честный результат
В тесте двенадцать коротких вопросов, и он занимает около двух минут. Правильных и неправильных ответов нет, и ни один тип не лучше другого. Чем честнее ты отвечаешь, тем полезнее будет результат для размышлений.
- Отвечай по первому побуждению — так, как ты обычно реагируешь, а не так, как хотелось бы.
- Думай о себе в обычном спокойном состоянии, а не о том, как ты ведёшь себя на работе или в напряжённый день.
- Если подходят оба варианта, выбери тот, что больше похож на то, чего ты хочешь, а не только на то, что ты делаешь.
- Если передумал, нажми стрелку «назад»: до самого конца ничего не сохраняется.
- Если результат тебя удивил, пройди тест позже ещё раз или почитай о соседних с твоим типах на круге.
Просто для развлечения: чем этот тест является, а чем нет
Этот тест — развлечение и повод задуматься о себе. Это не официальная методика эннеаграммы вроде RHETI, он не проверялся учёными и ничего не может диагностировать. Двенадцать вопросов способны лишь указать на возможный тип. Многие узнают себя сразу в двух или трёх типах, и знатоки эннеаграммы обычно советуют искать свой тип самостоятельно: читать, размышлять и обсуждать это с теми, кто хорошо тебя знает.
Ни один тип не бывает хорошим или плохим, здоровым или нездоровым. У каждого есть настоящие таланты и типичные слепые пятна, и расти может каждый. Если тебе сейчас тяжело или вопросы о личности начинают скорее тревожить, чем развлекать, психолог или психотерапевт сможет поддержать гораздо лучше, чем любой онлайн-тест.
Как делиться результатом с друзьями и командой
Результат — отличный повод для разговора. Предложи другу тоже пройти тест, а потом сравните, чего каждый из вас хочет больше всего и что обычно выводит вас из равновесия. Возможно, вы поймёте, почему одному нужен план, а другому — пространство, или почему кто-то в компании всегда высказывается первым, и что никто при этом не поступает неправильно.
Иногда команды используют эннеаграмму, чтобы поговорить о разных стилях работы. Сохраняйте лёгкость и любопытство: типы нужны, чтобы лучше понимать друг друга, а не чтобы судить, ранжировать или загонять кого-то в рамки. Попробуй на этой неделе один совет для роста со своей страницы результата и посмотри, что из этого выйдет.